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企业健身房 | 有,就对了!

    

    工作环境

    一个环境优美、功能配置齐全的健身区域,确实对于员工有着非常大的吸引力。国际WELL建筑认证标准七大指标中,就有一项,是鼓励建筑项目提供可用于锻炼的空间和器械,不达标的,就不能获得证书。现代白领对于健康的述求,很直白,也很强烈。所以。在办公区域有一个健身房,好处可多了去了。

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对员工来说

    一间健身室,一套齐备的健身设备,是公司实力、福利、有心的表现。不管别人用不用,也不管自己用几次,有了健身房就是加分项;万一用习惯了,身材好、体能好、和两三个优秀同事处成了朋友,心情好,工作顺心,业绩妥妥的。

    

对企业而言

    关注员工健康,足以吸引优秀员工、提升员工的******度;员工可以很方便的利用工余时间去健身。工作会更积极,也能保持活力。消除亚健康,身体素质提升了,生病概率也降低了,更能节省公司的医疗开支、保险开支,还少了误工、病中非主动怠工等等问题;

    在公司内部提倡健康运动,员工充满正能量,可以增强整个企业的凝聚力,对于增进团队凝聚力和部门之间融合度也会有帮助。   

    其实,有这么多好处的企业内健身房,花费也不一定很多。土豪公司可以花重金搞豪华大手笔,小清新公司可以用心思搞创意。

    我们更多需要考虑的是企业内健身房如何更好为员工提供健康服务,提高健康管理效率!最重要的是,有,就对了! 

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   1、健康安全问卷及身体状态检测

   运动安全问卷及体测--是让健康培训师对受训人员健康状况了解的第一步。

   运动安全调查---可以让培训师了解学员锻炼习惯、喜欢的运动项目,家庭病史、运动损伤情况、训练的目的等信息。

   体测---首先让受训练人员清楚知道自己目前的健康状况,包括体重、身高、血压等基础信息。功能齐全的的体测设备还可以检测血管健康状况、精神压力状况、体成份、体态情况等进一步身体信息。

    这些信息的综合分析数据,为培训师制定培训内容及健康培运动计划提供了有力的保障。

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    2、健康知识讲座

     如何解读自己的身体检测数据,如何正确的锻炼,如何合理的饮食、如何制定适合自己的锻炼计划,这些专业的知识需要专业的培训师进行一一的讲解。

    健康讲座主要指导大家要树立"健康生活 快乐运动"的理念,以合理的方式加强日常生活工作好习惯,逐步养成健康、文明、科学的生活方式。


   3、健身设备讲解

    快乐、安全的运动一定要学会熟练的使用各种健身设备,跑步机、椭圆机、划船器、健身小件每一类健身设备都有标准的操作流程,使用规范。健康培训师需要针对每一台设讲解使用安全,每一个按键功能,设备显示数据的含义,进一步让受训人员了解通过合理使用器械,如何制定针对性锻炼计划等。

    健身设备的讲解对初次使用机械人员十分必要,健身安全性是定制方案的首要考虑。健身定制方案的运动强度或运动量界限,合理安全使用设备,是每一位培训师和受训人员必须明白的。


     4、实操演示

     设备讲解后的使用演示及动作指导,不仅能活跃现场的气氛,还能带动受训练人员的积极性,更快的融入健身的氛围中。在演示过程中,培训师可以及时指导错误使用习惯,强化训练动作。

     培训师还可以第一时间掌握受训人员的身体柔韧度,身体的平衡情况等,对后续健身运动方案的制定起到决定的作用。



     瑜伽、舞蹈、有氧、力量、舒压!工作累了,想活动胳膊胳膊的,总有一个空间适合你。办公区的的健康运动场所,就是为了终结“下班该去哪里健身”这样的思考!

     企业为员工健康着想,想各种办法让员工有充分的健身、运动空间和时间,员工一定是会记在心里、做在事里。当然,再好的健身条件,没人去用,都是白搭。健康管理理念深入人心,公司里有健康文化,可能会让这些器械更有用吧。


有没有一种羡慕的感觉?

人家怎么就能这么好?

要不,自己公司也弄一个吧!


       本文部分文字图片来自网络


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